Próximo lanzamiento · Lista de acceso anticipado

Progresa de verdad.
La ciencia te respalda.

Mide tu volumen semanal por grupo muscular y entrena con datos, no con suposiciones. La app de fitness para quienes entrenan en serio — llega pronto a iOS.

Hecho en solitario · Un ingeniero indie
Trial gratis · Sin tarjeta
iOS 16+

Entrenas, pero
¿progresas?

¿Cuánto pusiste la última vez?
Llegas al gym y no te acuerdas. Así que repites lo mismo o improvisas. Y así no se progresa.
GymSets recuerda cada serie. Abres la app y retomas justo donde lo dejaste.
¿Haces suficientes series por músculo?
El volumen semanal por grupo muscular es lo que más importa para crecer. Pero si no lo cuentas, no lo sabes.
Tu pantalla principal te muestra las series hechas vs. tu objetivo, por cada músculo.
¿Cuántas semanas llevas sin fallar?
Sin un registro, la constancia es invisible. Es fácil saltarte un día cuando nadie lleva la cuenta — ni tú.
Rachas, historial y sesiones compartibles. Cuando ves lo que llevas acumulado, no quieres parar.

Historial de sesiones.
Split semanal. Todo claro.

Revisa cada sesión en detalle, configura tu split y sigue tu volumen semanal de un vistazo.

GymSets detalle de sesión
GymSets configuración de split
GymSets peso corporal

Todo lo que necesitas.
Nada que no.

Sin métricas inútiles ni ruido de gamificación. Solo las herramientas que hacen avanzar tu entreno.

Registra cada serie

Peso, reps, RPE, descanso. Dos toques, cero fricción. Se autocompleta con tu última sesión.

Fotos de progreso y timelapse

Fotos semanales, alineadas automáticamente. Desliza entre meses. Exporta un timelapse de 10 segundos para stories.

Records personales

PRs trackeados automáticamente por ejercicio y rango de reps. 1RM, 3RM, 5RM, 10RM — todo ahí.

Timer de descanso inteligente

Arranca en cuanto terminas una serie. Se adapta al tipo de ejercicio. Haptics silenciosos.

Historial de sesiones

Volumen semanal, split por grupo muscular, racha de adherencia. Cada entreno que has hecho, siempre buscable.

Exporta y comparte

Templates listos para stories. Con tus stats como marca de agua. Un toque, comparte el logro.

Resumen de evidencia · 3 min de lectura

Un número decide cuánto músculo creces.
Casi ninguna app lo mide.

Una década de meta-análisis apunta a las series efectivas semanales por músculo como la variable controlable que más mueve la hipertrofia. Pasar de 5 a 12–15 series semanales por músculo prácticamente dobla la masa muscular ganada en 2–3 meses.

Leer la guía completa
~10
series mínimas efectivas por músculo y semana
12–20
rango productivo — donde sucede la mayor parte del crecimiento
RIR 0–3
qué cuenta como "serie efectiva"
Las personas con un objetivo concreto tienen 3x más probabilidad de cumplirlo.
Avísame en el lanzamiento

Te avisamos
cuando GymSets salga.

Últimos retoques antes del lanzamiento. Déjanos tu email — un solo aviso, después nada hasta que tú lo pidas.