¿Cuántas series de pecho llevas esta semana?
Si no lo sabes, no sabes si estás progresando. GymSets lleva la cuenta de cada grupo muscular, semana a semana.
Entrenas, pero
¿progresas?
Cada sesión, tu split
y tu peso corporal.
Abre cualquier sesión pasada serie a serie, monta la semana que quieres entrenar y lleva tu peso corporal en la misma app.
Esto es lo que hace.
Registrar series
Peso, repeticiones y una nota si hace falta. Los números de la serie anterior aparecen ya rellenos en gris: repetir es un toque. Superseries y dropsets incluidos.
Fotos y timelapse
Una foto por sesión, desde el resumen del entreno. Con varias, sale un vídeo vertical al ritmo que tú marques, con tus datos encima: días, cambio de peso, series, récords.
Récords
Por ejercicio: el peso más alto, la serie de más volumen y el máximo de repeticiones. En cardio, distancia y mejor ritmo. Se detectan solos al cerrar la sesión.
Descanso
Arranca solo al guardar la serie. 90 segundos por defecto, o los que pongas. En iPhone, desde la Isla Dinámica lo pausas o le sumas 30 segundos sin abrir la app.
Historial y volumen
Calendario por meses y por años, con cada sesión editable. Las series de cada grupo muscular esta semana contra tu objetivo, y la racha de semanas seguidas.
Compartir
La sesión sale como imagen vertical con hasta cuatro datos: duración, series, volumen y récords. Cinco plantillas. Al carrete, al portapapeles como sticker o directa a la hoja de compartir.